高血圧 茶

2012年05月09日

高血圧 茶

血圧が下がった本当の理由はこれぴかぴか(新しい)
血圧が下がった本当の理由はこれぴかぴか(新しい)

高血圧に効くお茶があるって知っていますか??

お茶を飲むだけで高血圧が予防できたり、血圧が下がるのであれば楽チンですよね!

もちろん、高血圧と診断されている方は食事療法、運動療法などもしっかり行って欲しいですが・・

お茶は気楽に始められるということで、ちょっと血圧が高めなのが気になっている、今のところは大丈夫だけど、心配なので予防はしておきたい!

なんて方のためにも、高血圧に効くお茶を少し紹介していきたいと思います。

まずは、なぜお茶が高血圧に効くのかです

お茶には様々な成分が入っています。

その成分は様々なんですが、高血圧で改善しないといけない血液をきれいにしてくれたり、コレステロールの吸収を抑制してくれたり、高血圧に良い効能をもったお茶が多数あるのです。

日本人が一番馴染みがある成分が、”カテキン”ですかね?

このカテキンは高血圧の原因である、血液中にあるアンジオテンシノーゲンという物質が、レニンという酵素と作用することを抑制してくれるのです。

他にも

・松葉茶
・どくだみ茶
・ソバ茶
・シイタケ茶
・グァバ茶
・マテ茶
・コンブ茶
・いちょう葉茶
・ハスの葉茶
・オトギリソウ茶
・柿の葉茶
・ナズナ茶
・タマネギ皮茶
・イチジク茶
・熊笹茶
・エビスグサ茶
・オタネニンジン茶


などが高血圧に効くと言われており、他にも多数あります。

たくさんの中から選べるので、何種類か買って色々楽しむのもいいかもしれませんね!

血圧が下がった本当の理由はこれぴかぴか(新しい)
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posted by ヘルスピープル at 10:58| 高血圧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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